清肺火可通過金銀花露、黃連上清片、養(yǎng)陰清肺丸等藥物干預(yù)。肺火旺盛多由外感風(fēng)熱、飲食辛辣、長期熬夜、情志不暢、肺陰虧虛等因素誘發(fā)。
1、金銀花露：適用于風(fēng)熱襲肺型肺火，表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽黃痰。金銀花含綠原酸等成分，能抑制呼吸道炎癥反應(yīng)?？纱钆渖Ｈ~菊花茶增強(qiáng)清熱效果，避免與溫補(bǔ)類中藥同服。
2、黃連上清片：針對肺胃熱盛引起的口舌生瘡、牙齦腫痛。含黃連、梔子等苦寒藥材，通過抑制NF-κB通路減輕黏膜充血。服藥期間需監(jiān)測大便性狀，防止寒涼傷胃。
3、養(yǎng)陰清肺丸：適宜陰虛肺燥型久咳，常見痰少黏稠、夜間盜汗。方中地黃、麥冬滋養(yǎng)肺陰，黃芩清泄余熱。需連續(xù)服用2-4周，配合銀耳百合羹食療。
4、生活調(diào)護(hù)：每日飲用雪梨羅漢果茶，梨皮與果肉同煮保留更多槲皮素。練習(xí)八段錦左右開弓似射雕動(dòng)作，通過擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肺經(jīng)氣血運(yùn)行。夜間11點(diǎn)前入睡有助于肺臟排毒。
5、禁忌提醒：肺寒咳嗽者禁用清熱藥劑，糖尿病患者慎用含糖膏方。長期吸煙者若出現(xiàn)痰中帶血，需立即進(jìn)行胸部CT排查器質(zhì)性病變。
肺火調(diào)理需注重飲食與作息協(xié)同，建議每日攝入500克白色蔬果如荸薺、蓮藕，其黏液蛋白能保護(hù)呼吸道黏膜。晨起進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)默數(shù)4秒、屏息2秒、呼氣6秒，循環(huán)10次可提升肺活量。居家可用川貝粉燉梨，取梨頂部三分之一處切開去核，填入3克川貝粉隔水蒸40分鐘，每周食用2-3次。陰虛體質(zhì)者避免正午外出，防止暑熱傷津加重肺燥。
