感冒發(fā)燒時(shí)建議避免長時(shí)間吹空調(diào)。空調(diào)的冷風(fēng)可能加重身體不適，尤其是當(dāng)體溫調(diào)節(jié)功能尚未恢復(fù)時(shí)，冷風(fēng)可能使血管收縮，影響散熱，導(dǎo)致體溫更難下降。同時(shí)，空調(diào)環(huán)境空氣流通較差，容易滋生細(xì)菌和病毒，不利于病情恢復(fù)。
空調(diào)溫度應(yīng)控制在26-28攝氏度之間，避免直接對(duì)著身體吹風(fēng)。如果必須使用空調(diào)，建議選擇微風(fēng)模式，并保持室內(nèi)濕度適宜，可使用加濕器或放置一盆水。同時(shí)，注意定期開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
感冒發(fā)燒期間，身體需要更多的休息和水分補(bǔ)充。建議多喝溫水，幫助身體排毒和降溫。飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如粥、湯等，避免油膩和辛辣食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，如食用橙子、檸檬等水果，有助于增強(qiáng)免疫力。
保持充足的睡眠和良好的心態(tài)對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。如果體溫持續(xù)升高或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
