應(yīng)激性抑郁癥通常是指急性應(yīng)激性抑郁癥，可能是環(huán)境因素、生活壓力大、不良生活習(xí)慣、不良情緒、外界創(chuàng)傷等因素所致，一般可結(jié)合原因采取改善措施。
1、環(huán)境因素：長時(shí)間處于社會關(guān)系復(fù)雜、工作壓力大等環(huán)境中，可能導(dǎo)致心理受到影響，引起急性應(yīng)激性抑郁癥，需要通過調(diào)整環(huán)境的方式來改善。
2、生活壓力大：如果由于經(jīng)濟(jì)壓力、社會壓力等導(dǎo)致患者生活壓力大，可能使患者的心理受到影響，誘發(fā)急性應(yīng)激性抑郁癥，需要通過適當(dāng)放松的方式來改善，同時(shí)還需要調(diào)整好心態(tài)。
3、不良生活習(xí)慣：經(jīng)常吸煙、飲酒、熬夜，保持不良的生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致身體受到打擊，更容易出現(xiàn)急性應(yīng)激性抑郁癥，需要改善不良生活習(xí)慣，以此進(jìn)行調(diào)理。
4、不良情緒：情緒過度激動和緊張，可能會對心理健康造成影響，造成急性應(yīng)激性抑郁癥，需要通過調(diào)整情緒、避免情緒過度焦慮的方式來改善。
5、外界創(chuàng)傷：外界創(chuàng)傷可能會引起急性應(yīng)激性抑郁癥，導(dǎo)致情緒低落、抑郁等情況，需要配合醫(yī)生通過認(rèn)知療法、行為療法等方式進(jìn)行改善。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。
