心情煩躁可通過谷維素、氟哌噻噸美利曲辛片、勞拉西泮等藥物調(diào)節(jié)，通常由壓力刺激、激素波動、睡眠不足、焦慮障礙、抑郁癥等因素引起。
谷維素通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能改善情緒波動，適用于因工作壓力或經(jīng)期激素變化導(dǎo)致的煩躁。該藥物從米糠油中提取，可配合維生素B1增強效果，需連續(xù)服用2-4周見效。服用期間可能出現(xiàn)輕微口干，避免與咖啡因同服。
氟哌噻噸美利曲辛片含神經(jīng)調(diào)節(jié)成分，適用于伴隨心慌手抖的焦慮性煩躁。該藥通過平衡多巴胺和去甲腎上腺素改善情緒，常見副作用為嗜睡，需早晨服用。高血壓患者用藥期間需監(jiān)測血壓變化。
勞拉西泮針對急性煩躁發(fā)作，能快速緩解驚恐發(fā)作或失眠引發(fā)的情緒問題。該苯二氮?類藥物作用時間較短，連續(xù)使用不超過兩周。服藥后禁止駕駛車輛，老年人需減半劑量。
持續(xù)性煩躁可能與廣泛性焦慮障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為坐立不安、過度擔(dān)憂等癥狀。認(rèn)知行為療法聯(lián)合帕羅西汀等SSRI類藥物可改善癥狀，治療初期可能出現(xiàn)惡心等不適。
晨重暮輕的煩躁情緒可能是抑郁癥征兆，常伴隨興趣減退、食欲改變等癥狀。舍曲林或文拉法辛等抗抑郁藥需持續(xù)服用4-6周起效，用藥期間需定期評估自殺風(fēng)險。
調(diào)節(jié)情緒可配合每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，飲食增加富含色氨酸的香蕉、堅果等食物。長期煩躁需進(jìn)行心理咨詢，夜間睡眠環(huán)境保持黑暗安靜，午后限制咖啡因攝入。癥狀持續(xù)兩周以上建議精神科就診評估。
