心動(dòng)過(guò)速可能由咖啡因攝入、情緒應(yīng)激、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心律失常等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物控制、手術(shù)干預(yù)等方式治療。

1、咖啡因攝入：

過(guò)量飲用咖啡、濃茶或功能性飲料可能刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快。減少每日咖啡因攝入量至200mg以下，用溫水或草本茶替代含咖啡因飲品可緩解癥狀。

2、情緒應(yīng)激：

焦慮、驚恐發(fā)作等心理狀態(tài)會(huì)激活腎上腺素分泌，引發(fā)竇性心動(dòng)過(guò)速。深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等放松技巧能降低自主神經(jīng)興奮性，建議每天進(jìn)行20分鐘放松練習(xí)。

3、甲狀腺亢進(jìn)：

甲狀腺激素過(guò)量分泌加速基礎(chǔ)代謝率，常伴隨心悸、體重下降?？赡芘cGraves病或甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，典型表現(xiàn)為突眼、手震顫?？辜谞钕偎幬锶缂讕€咪唑、丙硫氧嘧啶可控制激素水平。

4、缺鐵性貧血：

血紅蛋白不足迫使心臟代償性增加搏動(dòng)次數(shù)，常見于月經(jīng)量過(guò)多或消化性出血患者。血清鐵蛋白低于30ng/ml時(shí)需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

5、心律失常：

房顫、室上性心動(dòng)過(guò)速等電傳導(dǎo)異常會(huì)導(dǎo)致突發(fā)心悸，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)暈厥?？赡芘c心肌炎、冠心病相關(guān)，動(dòng)態(tài)心電圖能明確診斷。射頻消融術(shù)或植入起搏器可根治頑固性病例。

保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3次每次30分鐘有助于增強(qiáng)心臟功能。飲食中增加富含鎂的堅(jiān)果、深綠色蔬菜，限制高鹽高脂食物。夜間心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或伴隨胸痛、呼吸困難時(shí)需急診處理。