谷維素片可以輔助改善輕度失眠癥狀，但無法根治失眠。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要作用于植物神經(jīng)系統(tǒng)，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。對于因焦慮、緊張等情緒因素導致的輕度失眠，谷維素可通過穩(wěn)定自主神經(jīng)功能起到一定鎮(zhèn)靜作用。臨床觀察顯示，部分患者服用后入睡時間縮短、睡眠質(zhì)量提升。
云崗 谷維素片
生產(chǎn)廠家：大同市云崗制藥有限公司
功能主治：神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
用法用量：口服。一次1－3片，一日3次。
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適用情況：
植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的失眠常伴隨心悸、多汗等表現(xiàn)，谷維素對此類癥狀效果較明顯。更年期綜合征、考前焦慮等特定人群的短期失眠，也可嘗試配合谷維素調(diào)理。但需注意，谷維素起效較慢，通常需連續(xù)服用2-4周才能觀察到改善。
注意事項：
器質(zhì)性疾病如睡眠呼吸暫停綜合征、重度抑郁癥等引起的失眠，谷維素治療效果有限。長期慢性失眠患者應及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。服用谷維素期間可能出現(xiàn)輕微胃部不適，建議餐后服用。孕婦、哺乳期婦女及肝功能異常者需謹慎使用。
改善失眠需綜合調(diào)理，建議每日保持30分鐘有氧運動如快走或瑜伽，睡前避免飲用濃茶咖啡。飲食可增加小米、葵花籽等富含色氨酸的食物，配合溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式。臥室環(huán)境應保持黑暗安靜，固定作息時間有助于建立生物鐘。若失眠持續(xù)超過一個月或伴隨日間功能障礙，需到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？七M一步評估。
