睡覺時腳部頻繁抖動可能由生理性因素或病理性因素引起。常見原因包括睡眠肌陣攣、不寧腿綜合征、缺鐵性貧血、周圍神經(jīng)病變以及藥物副作用等。
生理性因素中，睡眠肌陣攣是入睡時肌肉不自主抽動的正常現(xiàn)象，多與疲勞或壓力相關(guān)，可通過熱敷、規(guī)律作息緩解。不寧腿綜合征表現(xiàn)為睡前下肢不適感伴活動沖動，可能與多巴胺代謝異常有關(guān)，建議避免咖啡因并適度補鐵。
病理性因素需警惕缺鐵性貧血，鐵缺乏會影響多巴胺合成，引發(fā)肢體異常運動，需檢測血清鐵蛋白。周圍神經(jīng)病變?nèi)缣悄虿≈車窠?jīng)病，可能伴隨麻木或刺痛，需控制原發(fā)病。部分抗抑郁藥、抗精神病藥物也可能誘發(fā)抖動癥狀。
若抖動頻繁影響睡眠質(zhì)量，或伴隨疼痛、肌無力等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。夜間多導睡眠監(jiān)測可明確是否為周期性肢體運動障礙等睡眠相關(guān)運動障礙。
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