牙花子疼可能由牙齦炎、牙周炎、食物嵌塞、口腔潰瘍、牙齒外傷等原因引起。

牙齦炎是牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齦組織炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰出血。日常需使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日用牙線清理牙縫，定期洗牙清除牙結(jié)石。避免吸煙及高糖飲食刺激牙齦。

牙周炎與牙齦卟啉單胞菌感染相關(guān)，可能伴隨牙槽骨吸收、牙齒松動。需進(jìn)行齦下刮治術(shù)或翻瓣術(shù)治療，配合甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染。日常使用含氯己定漱口水減少菌斑。

肉類纖維或硬質(zhì)食物殘?jiān)度胙揽p，壓迫牙齦引發(fā)脹痛。建議使用沖牙器或牙線橫向清潔嵌塞部位，避免用牙簽損傷牙齦。餐后及時漱口，選擇芹菜、蘋果等高纖維食物輔助清潔。

復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍可能累及牙齦，創(chuàng)面呈圓形凹陷伴黃白色假膜。局部涂抹曲安奈德口腔軟膏或氨來呫諾貼片促進(jìn)愈合，補(bǔ)充維生素B12及鋅制劑調(diào)節(jié)免疫。避免進(jìn)食辛辣、酸性食物刺激創(chuàng)面。

撞擊或咬硬物導(dǎo)致牙齦撕裂傷，常伴隨牙齒震蕩或折斷。需拍攝牙片排除牙根折裂，對松動牙進(jìn)行樹脂夾板固定。冷敷減輕腫脹，避免患側(cè)咀嚼，必要時行牙齦縫合術(shù)。

牙齦疼痛期間建議選擇溫涼的南瓜粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物，避免過硬或過燙飲食。每日用淡鹽水含漱3-4次減輕炎癥，刷牙時采用改良Stillman法按摩牙齦。若出現(xiàn)持續(xù)出血、化膿或牙齒明顯松動，需24小時內(nèi)就診口腔外科排查頜骨感染或牙周膿腫。