前列腺增生可通過調(diào)整生活方式、定期體檢和藥物干預(yù)等方式預(yù)防。前列腺增生可能與年齡增長(zhǎng)、激素水平失衡、慢性炎癥刺激、代謝綜合征及遺傳因素有關(guān)。
調(diào)整生活方式是預(yù)防前列腺增生的基礎(chǔ)措施。減少酒精和咖啡因攝入能降低對(duì)前列腺的刺激，每日飲水量控制在1.5-2升并避免夜間過量飲水。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次有助于改善盆腔血液循環(huán)。飲食上增加西紅柿、西蘭花等富含抗氧化物質(zhì)的食物，限制紅肉及高脂食品攝入。
定期體檢能早期發(fā)現(xiàn)前列腺異常。建議50歲以上男性每年進(jìn)行直腸指檢和前列腺特異性抗原PSA檢測(cè)，有家族史者應(yīng)提前至45歲開始篩查。出現(xiàn)尿頻、夜尿增多等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
藥物干預(yù)適用于高風(fēng)險(xiǎn)人群。5α-還原酶抑制劑如非那雄胺可抑制雙氫睪酮轉(zhuǎn)化，植物制劑如鋸棕櫚提取物可能緩解下尿路癥狀。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并注意監(jiān)測(cè)可能出現(xiàn)的性功能影響等副作用。
慢性炎癥控制對(duì)預(yù)防疾病進(jìn)展很重要。及時(shí)治療尿路感染和前列腺炎，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等會(huì)陰部受壓行為。保持規(guī)律性生活頻率，既不過度禁欲也不縱欲。
少數(shù)患者存在遺傳易感性，直系親屬有前列腺增生或前列腺癌病史者應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。若出現(xiàn)排尿困難、尿線變細(xì)等梗阻癥狀，需考慮手術(shù)治療如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。預(yù)防措施需長(zhǎng)期堅(jiān)持，結(jié)合個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)因素制定針對(duì)性方案。
