青春痘痤瘡主要分布在皮脂腺密集區(qū)域，常見部位有額頭、鼻部、下巴、面頰及胸背部。
1、額頭：
額頭是青春痘高發(fā)區(qū)域之一，該部位皮脂腺分泌旺盛，易受劉海摩擦、殘留化妝品或清潔不徹底影響。青春期激素變化會刺激皮脂過度分泌，導(dǎo)致毛囊角化異常形成粉刺。熬夜、壓力大可能加重額頭痤瘡，表現(xiàn)為白頭粉刺或紅色炎性丘疹。
2、鼻部：
鼻部T區(qū)皮脂腺密度最高，毛孔粗大易堆積油脂和角質(zhì)。黑頭粉刺開放性粉刺多出現(xiàn)于此，與空氣氧化有關(guān)。反復(fù)擠壓可能引發(fā)鼻周紅腫痘或膿皰，嚴重時導(dǎo)致毛孔永久性擴大。油性膚質(zhì)者需特別注意鼻部清潔。
3、下巴：
下巴痤瘡常與內(nèi)分泌波動相關(guān)，女性經(jīng)期前尤為明顯。該區(qū)域角質(zhì)層較厚，皮脂易堵塞形成囊腫型痤瘡。長期戴口罩、托腮等習(xí)慣會加重機械性摩擦，引發(fā)深部炎癥。頑固性下巴痘可能需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
4、面頰：
面頰部痤瘡多與屏障受損有關(guān)，過度清潔或使用刺激性產(chǎn)品會破壞皮膚微生態(tài)。該區(qū)域痘痘常表現(xiàn)為成片紅色丘疹，接觸手機屏幕、枕套不潔可能加重細菌感染。敏感性肌膚需避免使用含酒精的祛痘產(chǎn)品。
5、胸背部：
胸背部痤瘡與高溫悶熱環(huán)境密切相關(guān)，運動后汗液與衣物摩擦易誘發(fā)毛囊炎。該區(qū)域皮脂腺發(fā)達但角質(zhì)層較厚，易形成深部結(jié)節(jié)或膿腫。建議選擇透氣衣物，沐浴時使用含水楊酸的清潔產(chǎn)品幫助角質(zhì)代謝。
預(yù)防青春痘需保持規(guī)律作息和低糖飲食，每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔2次，避免過度去角質(zhì)。油性肌膚可選用含煙酰胺或鋅成分的護膚品調(diào)節(jié)油脂，炎性痘痘可局部點涂夫西地酸乳膏需醫(yī)生指導(dǎo)。胸背部嚴重痤瘡建議就醫(yī)進行紅藍光治療或口服異維A酸，同時更換棉質(zhì)寬松衣物減少摩擦。每月記錄痘痘變化情況有助于判斷誘發(fā)因素。
