打呼嚕的治療需根據(jù)病因選擇藥物，單純性打鼾無(wú)需用藥，病理性打鼾需針對(duì)原發(fā)病治療。
一、單純性打鼾的干預(yù)措施：
單純性打鼾多由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、肥胖或飲酒等因素引起，可通過生活方式調(diào)整改善。建議采取側(cè)臥位睡眠，減輕舌根后墜；控制體重至合理范圍，減少頸部脂肪堆積；避免睡前飲酒及服用鎮(zhèn)靜類藥物。鼻腔沖洗或使用鼻擴(kuò)張貼可能緩解鼻腔阻塞導(dǎo)致的鼾聲。
二、病理性打鼾的藥物治療：
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。常用藥物包括減輕鼻腔充血的鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑、改善氣道炎癥的孟魯司特鈉，以及調(diào)節(jié)呼吸功能的茶堿緩釋片。伴有過敏性鼻炎者可聯(lián)合使用氯雷他定等抗組胺藥。藥物治療需配合持續(xù)氣道正壓通氣治療，中重度患者可能需手術(shù)矯正氣道結(jié)構(gòu)異常。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞；睡眠時(shí)墊高床頭15度可減輕氣道壓迫；戒煙戒酒有助于減少黏膜水腫。肥胖患者建議每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。飲食宜清淡，控制鹽分?jǐn)z入以防體液潴留加重氣道狹窄。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或伴隨日間嗜睡、晨起頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷。
