梨子吃多了可能造成腹瀉。梨子富含果糖和膳食纖維，過量攝入會刺激腸道蠕動，導(dǎo)致腹瀉。
梨子中的果糖屬于短鏈碳水化合物，部分人群存在果糖吸收不良的情況，大量食用后未被吸收的果糖在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，促使水分進(jìn)入腸腔引發(fā)滲透性腹瀉。膳食纖維雖然有助于促進(jìn)腸道健康，但過量攝入會加速腸道內(nèi)容物通過速度，減少水分吸收時(shí)間，從而引發(fā)功能性腹瀉。
思密達(dá) 蒙脫石散(草莓口味)
生產(chǎn)廠家：博福-益普生(天津)制藥有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服。成人每次1袋（3克），一日3次。
兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1-2歲每日1-2袋，分3次服；2歲以上每日2-3袋，分3次服，服用時(shí)將本品倒入半杯溫開水（約50毫升）中混勻快速服完。
治療急性腹瀉時(shí)首次劑量加倍。
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建議每日食用梨子不超過兩個(gè)，食用時(shí)注意細(xì)嚼慢咽。脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量，可搭配溫?zé)嵝允澄锶缂t棗、生姜等平衡梨子的寒涼屬性。出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)應(yīng)暫停食用，適量補(bǔ)充淡鹽水預(yù)防脫水，必要時(shí)可服用蒙脫石散等腸道黏膜保護(hù)劑。
保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動有助于維持腸道功能穩(wěn)定。日?？蛇x擇蘋果、香蕉等對腸道刺激較小的水果交替食用，避免長期單一大量攝入某種水果。烹飪方式上，將梨子蒸煮或燉湯可降低其寒性，更適合消化功能較弱的人群食用。
