呼吸道感染通常在1-2周內(nèi)可痊愈，具體恢復(fù)時(shí)間與感染類型、個(gè)體免疫力及治療措施有關(guān)。
1、病毒性呼吸道感染：
普通感冒等病毒性感染病程約7-10天。鼻塞、咽痛等癥狀多在3-5天達(dá)高峰后緩解，咳嗽可能持續(xù)2周。建議多飲水、保持空氣濕潤(rùn)，體溫超過38.5攝氏度時(shí)可考慮物理降溫。病毒性感染具有自限性，通常無需抗生素治療。
2、細(xì)菌性呼吸道感染：
細(xì)菌性扁桃體炎或肺炎需抗生素干預(yù)，規(guī)范用藥后2-3天癥狀改善，全程治療約7-14天。細(xì)菌感染可能與鏈球菌、肺炎球菌等病原體有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)高熱、膿性痰液、血象升高等癥狀。未及時(shí)治療可能引發(fā)中耳炎、心肌炎等并發(fā)癥。
3、特殊人群恢復(fù)周期：
兒童及老年人恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)3-5天。慢性肺病患者易進(jìn)展為下呼吸道感染，建議密切監(jiān)測(cè)血氧飽和度。免疫功能低下者需警惕真菌或非典型病原體感染，必要時(shí)需住院治療。
恢復(fù)期需保持每日1500-2000毫升飲水量，優(yōu)先選擇瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，避免接觸煙霧刺激。癥狀持續(xù)超兩周或出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊等表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)呼吸肌功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌損傷。
