羌活和獨活煮水飲用具有祛風(fēng)除濕、散寒止痛的功效，主治風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛身痛等癥狀。羌活性溫味辛，歸膀胱腎經(jīng)，善治上半身痹痛；獨活微溫味辛苦，歸肝腎膀胱經(jīng)，長于治療下半身痹證。兩者配伍可增強(qiáng)通絡(luò)止痛作用，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損等病癥。

1、祛風(fēng)散寒：羌活含揮發(fā)油及香豆素類成分，能擴(kuò)張毛細(xì)血管促進(jìn)發(fā)汗；獨活含當(dāng)歸醇、東莨菪素等物質(zhì)，可抑制前列腺素合成。兩者協(xié)同作用能緩解外感風(fēng)寒引起的惡寒發(fā)熱，建議配合生姜3片煎煮增強(qiáng)解表效果。

2、除濕止痛：獨活中的歐前胡素可抑制IL-1β炎癥因子釋放，羌活的羌活醇能降低血清TNF-α水平。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵癥狀，每日飲用300ml藥液并熱敷患處效果顯著。

3、通利關(guān)節(jié)：兩種藥材均含抗炎鎮(zhèn)痛活性成分，能減輕滑膜組織充血水腫。針對腰椎間盤突出導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，可配伍杜仲、牛膝各10g共同煎煮。

4、溫經(jīng)活絡(luò)：羌活揮發(fā)油能促進(jìn)局部血液循環(huán)，獨活提取物可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸。治療肩周炎時建議用藥液熱熏患處，配合桂枝9g增強(qiáng)溫通效力。

5、調(diào)節(jié)免疫：獨活多糖能提升巨噬細(xì)胞吞噬能力，羌活酮可增加CD4+T細(xì)胞數(shù)量。慢性風(fēng)濕病患者連續(xù)飲用一個月后，血清IgG水平有明顯改善趨勢。

日?？蓪⑶蓟瞠毣罡?g與紅棗5枚同煮，水沸后小火煎煮15分鐘，分兩次溫服。服藥期間忌食生冷，孕婦及陰虛火旺者慎用。配合八段錦兩手托天理三焦動作練習(xí)，能促進(jìn)藥效吸收。出現(xiàn)口舌麻木等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，嚴(yán)重過敏體質(zhì)者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。