宮腔粘連術(shù)后可通過保持外陰清潔、監(jiān)測(cè)異常出血、預(yù)防感染、定期復(fù)查、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等方式護(hù)理。術(shù)后恢復(fù)需結(jié)合飲食調(diào)節(jié)與適度活動(dòng)促進(jìn)康復(fù)。

1、清潔護(hù)理：術(shù)后每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染創(chuàng)面。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，減少陰道沖洗頻率，降低逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、出血觀察：術(shù)后1-2天可能出現(xiàn)淡紅色分泌物，屬正常現(xiàn)象。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)超過1周或出現(xiàn)血塊，需及時(shí)就醫(yī)。記錄出血顏色、量及伴隨癥狀，如發(fā)熱或腹痛需警惕感染。

3、抗感染管理：醫(yī)生可能開具頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預(yù)防感染。術(shù)后體溫超過38℃或出現(xiàn)膿性分泌物，提示可能存在盆腔炎。避免過早恢復(fù)性生活，通常建議術(shù)后4周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再考慮。

4、復(fù)查安排：術(shù)后首次復(fù)查通常在1個(gè)月后，通過超聲評(píng)估宮腔形態(tài)。部分患者需接受二次宮腔鏡檢查，確認(rèn)粘連是否復(fù)發(fā)。術(shù)后3-6個(gè)月是復(fù)發(fā)高風(fēng)險(xiǎn)期，需遵醫(yī)囑進(jìn)行激素周期治療。

5、活動(dòng)限制：術(shù)后1周內(nèi)避免提重物及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，防止腹壓增高影響創(chuàng)面愈合。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。瑜伽或游泳需待術(shù)后復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況后再逐步開展。

術(shù)后飲食宜選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，每日補(bǔ)充深色蔬菜300克以上。避免生冷辛辣食物刺激盆腔充血。術(shù)后3個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)需避孕，子宮內(nèi)膜完全修復(fù)后可嘗試備孕。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或月經(jīng)量驟減需及時(shí)返院檢查。