頭發(fā)變白可通過藥物干預、營養(yǎng)補充等方式改善。白發(fā)主要與黑色素合成減少有關,常見原因包括遺傳因素、酪氨酸酶活性下降、氧化應激損傷等。
改善白發(fā)的口服藥物包括胱氨酸片、對氨基苯甲酸、維生素B12等。胱氨酸片能促進毛發(fā)角蛋白合成;對氨基苯甲酸作為B族維生素前體,可輔助黑色素形成;維生素B12對維持神經(jīng)髓鞘功能具有重要作用。
營養(yǎng)干預需重點補充銅、鋅、鐵等微量元素。黑芝麻含豐富亞油酸和維生素E,能改善頭皮微循環(huán);核桃富含α-亞麻酸,可延緩毛囊老化;動物肝臟提供血紅素鐵,促進毛囊供氧。
病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能減退、惡性貧血等疾病相關。甲狀腺功能減退常伴隨怕冷、體重增加等癥狀,需檢測促甲狀腺激素水平;惡性貧血多出現(xiàn)舌炎、四肢麻木,應檢查血清維生素B12濃度。
建議出現(xiàn)突發(fā)性白發(fā)增多時進行甲狀腺功能、血常規(guī)等基礎檢查。青少年白發(fā)建議優(yōu)先排除遺傳因素,中老年白發(fā)需關注慢性疾病影響。藥物使用需在醫(yī)生指導下進行,避免自行聯(lián)合多種補充劑。