孕婦貧血需注意調(diào)整飲食結構、定期監(jiān)測血常規(guī)、遵醫(yī)囑補充鐵劑、預防感染、避免劇烈運動。貧血可能由鐵缺乏、葉酸或維生素B12不足、慢性失血、妊娠期生理變化、遺傳性疾病等因素引起。
1、調(diào)整飲食結構
增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，搭配維生素C含量高的水果促進鐵吸收。每日攝入足量優(yōu)質蛋白如雞蛋、牛奶，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。飲食需均衡多樣，保證葉酸和維生素B12的攝入。
2、定期監(jiān)測血常規(guī)
妊娠中晚期每4周檢測一次血紅蛋白和血清鐵蛋白，重度貧血需縮短復查間隔。監(jiān)測紅細胞計數(shù)、平均紅細胞體積等指標，幫助判斷貧血類型。出現(xiàn)頭暈乏力加重需及時就醫(yī)復查。
3、遵醫(yī)囑補充鐵劑
醫(yī)生可能開具琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物或右旋糖酐鐵等補鐵藥物，需按時服用避免漏服。服藥期間可能出現(xiàn)黑便、便秘等反應，不可自行調(diào)整劑量。維生素C制劑可配合鐵劑使用增強療效。
4、預防感染
貧血孕婦免疫力下降，需注意個人衛(wèi)生，避免去人群密集場所。出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀應及時治療，感染會加重貧血程度。保持室內(nèi)通風，勤洗手，預防呼吸道和消化道感染。
5、避免劇烈運動
選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘。避免跑步、跳躍等可能引發(fā)眩暈跌倒的活動。運動時攜帶含糖零食預防低血糖，出現(xiàn)心慌氣短立即停止活動。
孕婦貧血日常需保證充足睡眠，每天不少于8小時。保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張影響消化吸收功能。居住環(huán)境保持通風良好，溫度濕度適宜。注意觀察胎動變化，定期產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)明顯乏力、心悸、面色蒼白加重需及時就醫(yī)，必要時住院治療。分娩前需將血紅蛋白提升至安全水平，降低產(chǎn)后出血風險。
