口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣堆積、牙周疾病、胃腸功能紊亂、鼻咽部炎癥等原因引起，可通過加強口腔清潔、治療口腔疾病、調(diào)節(jié)胃腸功能、使用漱口液、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、口腔衛(wèi)生不良
未及時清潔牙齒表面和舌苔會導(dǎo)致細(xì)菌分解食物殘渣產(chǎn)生硫化物。建議每日早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清理牙縫，飯后用清水漱口。舌苔較厚者可選用軟毛牙刷或刮舌器輕柔清理舌背。
2、食物殘渣堆積
嵌塞在牙縫或齲洞中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵會產(chǎn)生異味。高蛋白食物如肉類、奶制品更易引發(fā)口臭。進食后應(yīng)及時漱口，定期進行口腔檢查填補齲齒，必要時可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。
3、牙周疾病
牙齦炎和牙周炎會導(dǎo)致牙齦出血化膿，厭氧菌代謝產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。需進行專業(yè)牙周治療如潔治術(shù)、齦下刮治，配合使用甲硝唑含漱液、氯己定含漱液等藥物控制感染。
4、胃腸功能紊亂
胃食管反流或消化不良時胃酸混合食物氣味上涌至口腔?？煞枚嗯肆⑼龠M胃排空，使用鋁碳酸鎂中和胃酸，同時避免暴飲暴食和睡前進食。
5、鼻咽部炎癥
慢性鼻炎、扁桃體炎產(chǎn)生的膿性分泌物倒流至咽喉部會產(chǎn)生腐敗氣味。需治療原發(fā)疾病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解鼻炎，化膿性扁桃體炎需口服阿莫西林克拉維酸鉀。
長期存在口臭建議到口腔科或消化內(nèi)科就診排查病因。日常可多飲水保持口腔濕潤，適量食用含多酚的綠茶、薄荷，避免吸煙飲酒等刺激因素。兒童口臭家長應(yīng)幫助建立規(guī)范刷牙習(xí)慣，老年人需注意假牙清潔。糖尿病患者出現(xiàn)爛蘋果味口臭需立即檢測血糖。
