牙齒無力可能由牙周炎、骨質(zhì)疏松、維生素缺乏、牙齒磨損、神經(jīng)功能異常等原因引起，可通過口腔治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、修復(fù)干預(yù)等方式改善。
1、牙周炎：牙齦萎縮和牙槽骨吸收導(dǎo)致牙齒支撐力下降，表現(xiàn)為咀嚼無力或牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行齦下刮治、根面平整等牙周基礎(chǔ)治療，配合甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染。日常使用含氟牙膏和牙線維護(hù)口腔清潔。
2、骨質(zhì)疏松：頜骨密度降低影響牙齒穩(wěn)固性，常見于絕經(jīng)后女性和缺鈣人群。建議骨密度檢測(cè)，補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走可延緩骨質(zhì)流失。
3、維生素缺乏：維生素C不足導(dǎo)致膠原合成障礙，引發(fā)牙齦出血；B族維生素缺乏可能引起周圍神經(jīng)炎。每日攝入300g新鮮果蔬，動(dòng)物肝臟和全谷物可補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏時(shí)需口服復(fù)合維生素制劑。
4、牙齒磨損：長(zhǎng)期磨牙或酸性飲食導(dǎo)致牙釉質(zhì)缺損，冷熱敏感時(shí)伴有無力感。采用樹脂充填修復(fù)缺損部位，夜磨牙患者需佩戴咬合墊。避免咀嚼冰塊等硬物，減少碳酸飲料攝入頻次。
5、神經(jīng)功能異常：三叉神經(jīng)損傷或腦血管病變影響咀嚼肌控制，常伴面部麻木。需神經(jīng)電生理檢查明確病因，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，銀杏葉提取物改善微循環(huán)。針灸治療對(duì)部分神經(jīng)功能恢復(fù)有效。
均衡飲食應(yīng)包含乳制品、深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素，每日刷牙兩次并使用巴氏刷牙法。中強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)每周3次以上，增強(qiáng)頜骨血供。出現(xiàn)持續(xù)牙齒松動(dòng)或伴隨疼痛時(shí)，需口腔科排除頜骨囊腫等器質(zhì)性疾病。
