甘草黃芪枸杞泡水用量需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，建議甘草3-5克、黃芪6-10克、枸杞5-8克為常見(jiàn)配伍。
甘草每日用量建議控制在3-5克，過(guò)量可能引起水鈉潴留或血壓升高。生甘草偏重清熱解毒，炙甘草側(cè)重補(bǔ)脾益氣。濕熱體質(zhì)者需減少用量，連續(xù)飲用不宜超過(guò)兩周。
黃芪單日用量以6-10克為宜，陰虛火旺者需減半。生黃芪偏重固表利水，蜜炙黃芪長(zhǎng)于補(bǔ)中益氣。服用免疫抑制劑或自身免疫疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師。
枸杞常規(guī)用量5-8克，糖尿病患需控制攝入量。寧夏枸杞多糖含量較高，青海枸杞更適合搭配溫補(bǔ)藥材。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。
三味藥材合用需避免與降壓藥、利尿劑同服。甘草與海藻、芫花存在十八反禁忌。黃芪可能增強(qiáng)抗凝藥物作用，術(shù)后患者慎用。
建議黃芪先煎15分鐘，后下甘草枸杞燜泡10分鐘。使用養(yǎng)生壺可設(shè)定90℃恒溫萃取，陶瓷器具優(yōu)于金屬容器。隔夜藥液不宜重復(fù)飲用。
日常飲用可搭配紅棗調(diào)節(jié)口感，運(yùn)動(dòng)后加適量麥冬滋陰生津。長(zhǎng)期飲用者每月應(yīng)間隔3-5天，孕婦及兒童需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整配伍。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)，可改用菊花、金銀花等清熱藥材交替沖泡。
