肉蓯蓉可通過泡酒飲用、煎湯服用、研粉沖服、燉湯食用、配伍藥膳等方式發(fā)揮壯陽作用。其補(bǔ)腎助陽功效與溫補(bǔ)腎陽、益精填髓等藥理作用相關(guān)。
1、泡酒飲用:肉蓯蓉50克浸泡于500毫升白酒中,兩周后每日飲用20毫升。酒精有助于析出肉蓯蓉中松果菊苷、毛蕊花糖苷等活性成分,適合腎陽虛引起的性功能減退。注意酒精過敏者禁用。
2、煎湯服用:取肉蓯蓉片15克加水煎煮30分鐘,濾取藥液分兩次溫服。煎煮法能充分提取苯乙醇苷類物質(zhì),改善勃起功能障礙時(shí)建議連續(xù)服用14天。陰虛火旺者需配伍麥冬。
3、研粉沖服:將干燥肉蓯蓉研磨成細(xì)粉,每次取3克用溫水送服。粉末狀更利于人體吸收肉蓯蓉多糖,對(duì)精液稀薄癥有改善作用。建議晨起空腹服用,配合核桃仁效果更佳。
4、燉湯食用:肉蓯蓉20克與羊肉300克慢燉2小時(shí),加入枸杞15克。動(dòng)物脂肪能促進(jìn)脂溶性成分吸收,適用于腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟。每周食用不宜超過3次。
5、配伍藥膳:肉蓯蓉10克搭配杜仲、巴戟天各8克煮粥。多種補(bǔ)腎藥材協(xié)同作用,對(duì)晨勃減少有效。高血壓患者應(yīng)去巴戟天,改用山茱萸。
日??蓪⑷馍惾嘏c黑芝麻、桑葚等食材搭配,避免與黃連、大黃同服。建議配合深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,服用期間忌食生冷。長期使用需監(jiān)測(cè)血壓變化,出現(xiàn)口干舌燥等陰虛癥狀時(shí)應(yīng)停用。備孕男性連續(xù)使用不宜超過三個(gè)月,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍方案。