草魚是很常見的魚肉，它的營養(yǎng)元素比較多，一般熬湯得話能夠有補(bǔ)虛損的功效，針對(duì)推動(dòng)胃口，推動(dòng)奶水的代謝有益處，鯽魚煲湯得話能夠和淮山藥一起吃，能夠具有補(bǔ)充蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及其營養(yǎng)元素的作用，并且還可以推動(dòng)胃口，討論一下這道淮山藥鯽魚湯的做法。

精營養(yǎng)成分:

維他命、胡羅卜素、蛋白、鈣、鐵、蘋果酸、木薯淀粉

適合群體:

適合脾虛食滯、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛、水腫等病人服用

淮山藥鯽魚豆腐湯所需原材料

山楂果30克、草魚1條、淮山藥30克、鹽適量、雞精適當(dāng)、姜適當(dāng)

山楂果淮山藥鯽魚湯的做法

1、再選購草魚的情況下，立即令人解決好，回家了立即放進(jìn)水里開展清理，內(nèi)臟要除去的，一定還記得。

2、洗好以后，將魚身劃兩刀，更強(qiáng)的進(jìn)味。

3、姜片、蒜頭、蔥切完，預(yù)留。

4、這時(shí)候熱鍋，將姜、蒜頭進(jìn)行爆香，這時(shí)候?qū)Ⅳ~放進(jìn)鍋中，用小火煎，雙面煎黃后就可以盛出了。

5、這時(shí)候?qū)⒒瓷剿幍谋砥こ?，切成片，預(yù)留。

6、山楂果清洗，預(yù)留。

7、全部的食物準(zhǔn)備好以后，將他們放進(jìn)鍋中，并添加適量的冷水，用火災(zāi)煮，燒開以后，改文火燉，需要2個(gè)鐘頭。

8、最終添加適量的雞精和食用鹽調(diào)料。最終撒進(jìn)小蔥就可以吃完。

山楂果淮山藥鯽魚豆腐湯的作用與功效

淮山藥鯽魚豆腐湯能夠健脾胃、滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽、推動(dòng)胃口這些的功效。山楂果有活血化淤的作用，有利于清除部分積血，若是一不小心摔倒了，就可以適度的服用，能夠加快皮膚的修復(fù)。值得一提的是，還能提升我們的胃口感，非常合適夏天?；瓷剿幱凶虧櫧训淖饔?。非常合適孱弱的人，針對(duì)老年人而言，更是如此，能夠益壽延年。草魚中的蛋白很豐富多彩，能夠溫胃進(jìn)餐、補(bǔ)氣血。提高大家的免疫能力，這道菜譜，能夠潤肺止咳，咳嗽的人能夠適度的服用。

山楂果淮山藥鯽魚豆腐湯的作用很強(qiáng)勁，合適多種多樣的群體服用，并且還可以有提升人體免疫力的功效，針對(duì)提高身體身體素質(zhì)，推動(dòng)胃口，健脾養(yǎng)胃而言擁有非常好的功效，并且還可以有補(bǔ)虛的作用，生活起居中那樣的養(yǎng)生食譜能夠常常運(yùn)用起來。