宮寒、月經(jīng)量少的女性一般可以吃羊肉、桂圓、阿膠、紅棗、紅糖等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、逍遙顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、暖宮七味丸等藥物。

一、食物

1.羊肉：含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)，改善宮寒、手足發(fā)涼，還可以調(diào)理月經(jīng)。

2.桂圓：適量吃桂圓可以溫經(jīng)通脈、補(bǔ)血暖宮，促進(jìn)經(jīng)血運(yùn)行，緩解宮寒引起的月經(jīng)稀薄。

3.阿膠：含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)燥的功效。

4.紅棗：具有溫補(bǔ)的作用，可以用于調(diào)理宮寒和補(bǔ)充氣血，可以溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏。

5.紅糖：紅糖能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫補(bǔ)子宮，適量攝入對(duì)身體比較好。

二、藥物

1.益母草顆粒：由益母草組成，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用后可以改善月經(jīng)失調(diào)。

2.逍遙顆粒：主要成分有柴胡、炒白術(shù)、炙甘草、生姜、當(dāng)歸等，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，讓月經(jīng)量恢復(fù)正常。

3.烏雞白鳳丸：由烏雞、人參、黃芪、當(dāng)歸、甘草、地黃、白芍、天冬等組成，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，有助于調(diào)理子宮。

4.艾附暖宮丸：用于溫補(bǔ)宮寒、調(diào)理月經(jīng)失調(diào)、血量不足的情況，可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，改善宮寒狀況。

5.暖宮七味丸：暖宮七味丸常用于調(diào)理宮寒，能夠溫暖子宮、促進(jìn)血液循環(huán)。

藥物均須遵醫(yī)囑服用。如果病情嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。