兩歲孩子假性近視可通過減少電子屏幕使用、增加戶外活動(dòng)、調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部放松訓(xùn)練、定期視力檢查等方式干預(yù)。假性近視通常由睫狀肌持續(xù)痙攣、用眼距離過近、光線環(huán)境不佳、維生素A缺乏、家族遺傳傾向等因素引起。
兩歲以下兒童應(yīng)避免接觸手機(jī)、平板等電子設(shè)備，屏幕藍(lán)光會(huì)刺激睫狀肌過度收縮。每日累計(jì)觀看時(shí)間不超過15分鐘，優(yōu)先選擇紙質(zhì)繪本或?qū)嵨锿婢?。家長(zhǎng)需以身作則減少在孩子面前使用電子產(chǎn)品的頻率。
每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光線能促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸異常增長(zhǎng)。建議選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)進(jìn)行踢球、追逐泡泡等游戲，樹蔭下活動(dòng)同樣有效。陰天戶外光照強(qiáng)度仍是室內(nèi)的200倍以上。
閱讀繪畫時(shí)保持30厘米以上距離，每20分鐘引導(dǎo)孩子眺望6米外物體20秒。使用防滑坐墊和可調(diào)節(jié)高度的桌椅，避免趴著或躺著用眼。夜間閱讀需同時(shí)開啟頂燈和臺(tái)燈，光照度不低于500勒克斯。
假性近視可能與長(zhǎng)時(shí)間視近物、調(diào)節(jié)功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、頻繁揉眼等癥狀。通過交替注視遠(yuǎn)近物體的字母卡訓(xùn)練，或使用+1.50D球鏡進(jìn)行霧視療法，每天2次每次5分鐘可緩解痙攣。
家族遺傳傾向者需加強(qiáng)維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，每周食用3次胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，2次深海魚類。乳制品選擇強(qiáng)化維生素A的配方奶粉，避免過量攝入甜食影響鈣質(zhì)吸收。
建立每3個(gè)月一次的視力檔案監(jiān)測(cè)，使用圖形視力表配合角膜曲率檢查。飲食注意補(bǔ)充藍(lán)莓、蛋黃等富含花青素的食物，避免攝入含糖飲料。可進(jìn)行扔沙包、串珠子等手眼協(xié)調(diào)游戲，促進(jìn)視覺發(fā)育。若矯正視力持續(xù)低于0.6或伴隨斜視需及時(shí)轉(zhuǎn)診眼科。
