補腎可通過六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療。腎虛可能由過度勞累、年齡增長、慢性疾病、內分泌失調、先天不足等原因引起。

1、六味地黃丸：適用于腎陰虛患者，表現(xiàn)為潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。藥物成分以熟地黃、山茱萸為主，具有滋陰補腎功效。日?？纱钆浜谥ヂ椤㈣坭绞逞a。

2、左歸丸：針對腎精不足引起的月經量少、頭暈耳鳴。含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品，需配合避免熬夜。腎陰虛火旺者慎用。

3、金匱腎氣丸：治療腎陽虛導致的畏寒肢冷、夜尿頻多。方中附子、肉桂溫補腎陽，服藥期間忌食生冷。可輔以艾灸關元穴。

4、慢性病管理：糖尿病、高血壓等慢性病可能導致繼發(fā)性腎虛。需控制原發(fā)病，定期監(jiān)測腎功能。伴隨水腫時聯(lián)合利尿劑治療。

5、激素調節(jié)：更年期女性雌激素下降易引發(fā)腎虛。激素替代治療需評估乳腺風險。植物雌激素如大豆異黃酮可作為膳食補充。

腎虛女性日常宜食用山藥、核桃、黑豆等食材，每周進行3次八段錦或瑜伽練習。長期出現(xiàn)嚴重脫發(fā)、閉經需排查多囊卵巢綜合征。