美白牙齒可通過(guò)日常清潔、專(zhuān)業(yè)潔牙、冷光美白、貼面修復(fù)、激光美白等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒變色可能由飲食染色、吸煙、牙釉質(zhì)磨損、藥物影響、氟斑牙等因素引起。
1、日常清潔：咖啡、茶、紅酒等深色飲料中的色素易附著牙面，每日使用含小蘇打或過(guò)氧化氫的美白牙膏刷牙，配合牙線清除鄰面色素，可減少外源性著色。巴氏刷牙法能提升清潔效率。
2、專(zhuān)業(yè)潔牙：超聲波潔治可去除牙結(jié)石和煙漬，噴砂處理能清除茶垢等頑固外源性色素，每年1-2次維護(hù)能保持牙面光潔。潔牙后拋光處理可延緩色素再沉積。
3、冷光美白：診室使用的過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射，40分鐘即可提升牙齒色階5-8個(gè)度。治療過(guò)程需隔離牙齦保護(hù)軟組織，敏感體質(zhì)者可預(yù)先使用脫敏牙膏。
4、貼面修復(fù)：瓷貼面適用于四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，磨除0.3-0.7mm牙體后粘結(jié)超薄修復(fù)體。全瓷材料具有良好生物相容性，可選色階范圍覆蓋A1至B4色系。
5、激光美白：鉺激光激發(fā)過(guò)氧化物產(chǎn)生自由基，穿透牙釉質(zhì)分解深層色素分子。單次治療維持效果約2年，術(shù)后24小時(shí)需避免染色飲食，敏感癥狀通常72小時(shí)內(nèi)消退。
均衡攝入鈣磷含量高的乳制品與綠葉蔬菜有助于強(qiáng)化牙釉質(zhì)，減少酸性食物攝入可預(yù)防釉質(zhì)脫礦。定期更換軟毛牙刷并采用水平顫動(dòng)法刷牙，結(jié)合沖牙器使用能維持牙齦健康狀態(tài)。游泳愛(ài)好者需注意氯處理池水可能引起牙面脫礦，建議游后及時(shí)清水漱口。牙齒美白后使用含硝酸鉀的脫敏牙膏可緩解短暫敏感現(xiàn)象，夜間佩戴定制托盤(pán)能延長(zhǎng)美白效果持續(xù)時(shí)間。
