多數(shù)情況下，性交時(shí)間少于1分鐘射精可被認(rèn)為是早泄。早泄是一種常見的男性性功能障礙，主要表現(xiàn)為在性交開始后短時(shí)間內(nèi)無法控制射精，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。早泄的診斷不僅基于時(shí)間，還需結(jié)合患者的心理狀態(tài)、性伴侶的滿意度以及是否對個(gè)人生活造成困擾等因素綜合判斷。
早泄的病因復(fù)雜，可能涉及生理和心理兩方面因素。生理性因素包括前列腺炎、甲狀腺功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等；心理性因素則可能源于焦慮、抑郁、性經(jīng)驗(yàn)不足或性關(guān)系緊張等。早泄的治療需根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性干預(yù)。對于生理性因素引起的早泄，可通過藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、局部麻醉劑等緩解癥狀；對于心理性因素，則建議結(jié)合心理治療或行為療法，如“擠壓技術(shù)”或“停止-開始法”，幫助患者逐步延長射精時(shí)間。
早泄的病因復(fù)雜，可能涉及生理和心理兩方面因素。生理性因素包括前列腺炎、甲狀腺功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等；心理性因素則可能源于焦慮、抑郁、性經(jīng)驗(yàn)不足或性關(guān)系緊張等。早泄的治療需根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性干預(yù)。對于生理性因素引起的早泄，可通過藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、局部麻醉劑等緩解癥狀；對于心理性因素，則建議結(jié)合心理治療或行為療法，如“擠壓技術(shù)”或“停止-開始法”，幫助患者逐步延長射精時(shí)間。
在日常生活中，早泄患者可通過調(diào)整生活方式改善癥狀。建議保持規(guī)律的作息，避免過度疲勞；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；與伴侶進(jìn)行充分溝通，緩解心理壓力。飲食上可多攝入富含鋅、維生素E等對男性生殖健康有益的食物，如堅(jiān)果、海鮮等。若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
