苦瓜汁洗頭沒有明確的科學(xué)依據(jù)證明可以黑發(fā)。頭發(fā)顏色主要由毛囊中的黑色素決定，苦瓜汁無法改變黑色素的合成或代謝過程。
苦瓜含有維生素C、維生素B族等成分，可能對頭皮健康有一定益處，但無法直接影響頭發(fā)黑色素的生成。頭發(fā)的顏色變化與遺傳、年齡、營養(yǎng)狀況、內(nèi)分泌等因素密切相關(guān)，單純外用苦瓜汁難以逆轉(zhuǎn)已經(jīng)變白的頭發(fā)。部分人使用后可能感覺頭發(fā)更順滑，這與苦瓜中的水分和少量營養(yǎng)成分有關(guān)，并非真正改變發(fā)色。
極少數(shù)情況下，苦瓜汁中的某些成分可能暫時附著在白發(fā)表面，產(chǎn)生視覺上的顏色改變，但這種效果是短暫且表面的，無法持續(xù)。過度使用酸性物質(zhì)接觸頭皮還可能破壞頭皮屏障，導(dǎo)致干燥、瘙癢等問題。民間偏方往往缺乏臨床驗(yàn)證，不建議依賴此類方法解決白發(fā)問題。
出現(xiàn)白發(fā)問題建議從調(diào)整生活方式入手，保證充足睡眠，均衡攝入含銅、鐵、鋅等微量元素的食物，適當(dāng)減壓。若白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀，需就醫(yī)排除甲狀腺疾病、貧血等病理因素。對于確有染發(fā)需求的人群，應(yīng)選擇正規(guī)安全的染發(fā)產(chǎn)品，避免使用未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的偏方可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
