影響男性性功能的因素主要有心理壓力、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等。性功能障礙可能表現(xiàn)為勃起困難、性欲減退或早泄等癥狀，需結(jié)合具體原因進(jìn)行干預(yù)。
1、心理壓力
長(zhǎng)期焦慮、抑郁或工作壓力過(guò)大會(huì)抑制性欲和勃起功能。心理因素導(dǎo)致的性功能障礙通常伴隨失眠、情緒低落，可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練改善。夫妻關(guān)系緊張也可能加重癥狀，伴侶共同參與治療有助于緩解壓力。
2、慢性疾病
糖尿病、高血壓等慢性病會(huì)損傷血管和神經(jīng)功能，與勃起功能障礙密切相關(guān)。糖尿病可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)病變，高血壓則影響陰莖海綿體供血。這類患者需要控制原發(fā)病，定期監(jiān)測(cè)血糖血壓，必要時(shí)使用改善勃起功能的藥物。
3、藥物副作用
部分抗抑郁藥、降壓藥和激素類藥物可能干擾性功能。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑郁藥可能延遲射精，利尿劑類降壓藥可能降低性欲。出現(xiàn)藥物相關(guān)副作用時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。
4、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，過(guò)量飲酒抑制睪丸激素分泌。缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖和代謝異常，進(jìn)一步影響性功能。建議戒煙限酒，保持每周適度運(yùn)動(dòng)，維持健康體重有助于改善癥狀。
5、年齡增長(zhǎng)
睪丸激素水平隨年齡自然下降，50歲后男性可能出現(xiàn)性欲減退和勃起硬度下降。這是正常生理現(xiàn)象，但可通過(guò)規(guī)律鍛煉、均衡飲食延緩進(jìn)程。嚴(yán)重者可考慮激素替代治療，但需嚴(yán)格評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)和收益。
保持規(guī)律作息和均衡飲食對(duì)維持性功能很重要，建議多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果和全谷物。適度有氧運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，盆底肌訓(xùn)練有助于增強(qiáng)勃起控制力。出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用壯陽(yáng)藥物。伴侶的理解和支持在治療過(guò)程中起到關(guān)鍵作用，共同建立健康的生活方式有助于整體改善。
