面癱恢復(fù)并無特定順口溜，但可通過規(guī)律性面部訓(xùn)練、藥物輔助、物理治療等方式促進康復(fù)。面癱通常由病毒感染、外傷、腦血管病變等因素引起，臨床表現(xiàn)為口眼歪斜、閉眼困難、味覺減退等癥狀。
1、面部訓(xùn)練
面部肌肉主動訓(xùn)練是面癱康復(fù)的核心措施?；颊呖擅咳罩貜?fù)進行抬眉、閉眼、鼓腮、咧嘴等動作，每組10-15次。訓(xùn)練時需對照鏡子觀察兩側(cè)肌肉對稱性，重點強化患側(cè)肌肉收縮。吹氣球、咀嚼口香糖等生活化訓(xùn)練也有助于改善面部血液循環(huán)。
2、藥物治療
急性期面癱需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕神經(jīng)水腫，配合甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。病毒感染引起者可加用阿昔洛韋抗病毒治療。中藥制劑如牽正散具有祛風(fēng)通絡(luò)功效，但須注意避免與西藥相互作用。
3、物理療法
超短波治療能促進局部炎癥吸收，紅外線照射可改善微循環(huán)。發(fā)病1周后可嘗試低頻電刺激維持肌肉張力，配合針灸取穴陽白、四白、地倉等穴位。熱敷患側(cè)耳后區(qū)域每日2-3次，溫度控制在50℃以下。
4、眼部防護
閉眼不全患者需使用人工淚液預(yù)防角膜炎，睡眠時佩戴眼罩或涂抹眼膏。外出應(yīng)佩戴防風(fēng)鏡避免灰塵刺激，強光環(huán)境下建議使用墨鏡。出現(xiàn)眼紅、畏光等癥狀需及時眼科就診。
5、心理調(diào)適
面癱患者易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想緩解心理壓力。加入病友互助小組分享康復(fù)經(jīng)驗，避免過度關(guān)注面部不對稱。家屬應(yīng)給予情感支持，幫助患者堅持3-6個月的康復(fù)周期。
面癱恢復(fù)期間需保持充足睡眠，避免冷風(fēng)直吹面部。飲食宜選擇軟質(zhì)易咀嚼食物，適量補充B族維生素。戒煙限酒有助于神經(jīng)修復(fù)，冬季外出注意面部保暖。若3個月未見明顯改善，需復(fù)查排除顱內(nèi)病變或神經(jīng)斷裂等嚴重情況。定期復(fù)診評估神經(jīng)電生理檢查結(jié)果，必要時考慮手術(shù)減壓治療。
