心律不齊患者不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)或加重心律失常，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致暈厥、猝死等風(fēng)險(xiǎn)。
1、心律不齊與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系：
心律不齊指心臟跳動(dòng)節(jié)律異常，可能表現(xiàn)為心跳過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則。運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，心率增快，心肌耗氧量增加。對(duì)于存在心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異?；蚱髻|(zhì)性心臟病的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)惡性心律失常。生理性心律不齊如竇性心律不齊，在適度運(yùn)動(dòng)時(shí)通常不會(huì)造成危險(xiǎn)，但仍需避免突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
2、不同類型心律不齊的運(yùn)動(dòng)建議：
偶發(fā)房性早搏或室性早搏的患者，可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%以下。持續(xù)性房顫患者應(yīng)避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估心室率控制情況?；加惺倚孕膭?dòng)過(guò)速、長(zhǎng)QT綜合征等惡性心律失常者，必須嚴(yán)格禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，日?；顒?dòng)也需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
心律不齊患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇空氣流通的環(huán)境，避免高溫高濕天氣運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松，穿著透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝。飲食上注意補(bǔ)充鉀、鎂等礦物質(zhì)，限制咖啡因和酒精攝入。建議定期監(jiān)測(cè)心率變化，隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀時(shí)立即停止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，有助于改善心律不齊癥狀。
