多數(shù)痘痘可通過日常護理和醫(yī)療干預快速緩解。痘痘醫(yī)學上稱為痤瘡，與皮脂分泌過多、毛囊角化異常及細菌感染有關。
每日使用溫和潔面產品清潔面部，避免使用油脂含量高的護膚品。局部涂抹含水楊酸或壬二酸成分的護膚品，有助于溶解角質、抑制油脂分泌。保持規(guī)律作息，減少高糖、高脂及乳制品攝入，多補充富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。
炎癥性痤瘡需在醫(yī)生指導下使用外用藥物如維A酸乳膏、克林霉素凝膠或過氧化苯甲酰制劑。結節(jié)囊腫型痤瘡可能需要口服多西環(huán)素、異維A酸等處方藥，同時配合紅藍光治療或化學換膚。切勿自行擠壓痘痘，以免留下痘印或引發(fā)感染。
長期管理需建立健康生活習慣，每日保證7-8小時睡眠，適度運動促進新陳代謝。選擇無油配方的防曬產品，避免紫外線刺激色素沉著。若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛化膿，應及時就診皮膚科。痘印消退需3-6個月，期間可使用含煙酰胺或傳明酸的護膚品輔助修復。
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