眼睛疼痛可通過人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗生素眼藥水、抗過敏眼藥水、散瞳眼藥水等方式緩解。眼睛疼痛通常由干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

1、人工淚液：

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可緩解干眼癥引起的眼睛疼痛。干眼癥多因長時間盯著電子屏幕導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快所致。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，每用眼20分鐘遠眺20秒有助于減輕癥狀。

2、抗疲勞眼藥水：

七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素B12滴眼液、?；撬岬窝垡哼m用于視疲勞導(dǎo)致的眼痛。持續(xù)近距離用眼會使睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)酸脹疼痛感。建議將手機亮度調(diào)至與環(huán)境光一致，夜間開啟護眼模式，每日熱敷眼眶5分鐘。

3、抗生素眼藥水：

左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液可治療細菌性結(jié)膜炎。結(jié)膜炎可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，常伴隨分泌物增多、結(jié)膜充血。避免用手揉眼，使用獨立毛巾，接觸隱形眼鏡前需徹底洗手。

4、抗過敏眼藥水：

色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液能改善過敏性結(jié)膜炎。塵螨、花粉等過敏原可能導(dǎo)致眼瞼水腫、奇癢。使用防螨床品，空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗，外出佩戴護目鏡可減少過敏發(fā)作。

5、散瞳眼藥水：

復(fù)方托吡卡胺滴眼液、阿托品滴眼液用于青光眼急性發(fā)作。房水循環(huán)障礙可能引發(fā)眼壓升高，表現(xiàn)為劇烈眼痛伴頭痛嘔吐。避免在暗環(huán)境長時間用眼，咖啡因攝入每日不超過200mg，40歲以上建議每年測眼壓。

藍莓、胡蘿卜、深綠色蔬菜富含護眼營養(yǎng)素，打羽毛球等遠近交替視物運動可鍛煉睫狀肌。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力驟降、視野缺損需立即就醫(yī)，糖尿病患者應(yīng)每半年檢查眼底。隱形眼鏡佩戴者需選擇透氧量大于24DK/t的產(chǎn)品，每日佩戴不超過8小時。