腸炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、口服藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群等方式緩解。腸炎通常由感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力下降、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

急性期選擇低渣流質(zhì)食物如米湯、藕粉，緩解期逐步過渡到低纖維軟食如蒸蛋、白粥。避免辛辣、生冷、高脂食物，減少腸道刺激。少食多餐減輕消化負(fù)擔(dān)。

2、補(bǔ)充水分：

腹瀉導(dǎo)致電解質(zhì)流失時(shí)飲用口服補(bǔ)液鹽，或自制糖鹽水500ml溫水+1.75g鹽+10g白糖。每日飲水量保持在2000ml以上，觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。

3、熱敷腹部：

用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷可緩解腸痙攣疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意防止?fàn)C傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

4、口服藥物：

細(xì)菌性腸炎可選用諾氟沙星、蒙脫石散、洛哌丁胺。蒙脫石散需與抗生素間隔2小時(shí)服用。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊建議飯后溫水送服。

5、調(diào)節(jié)菌群：

持續(xù)補(bǔ)充益生菌1-2周，選擇含嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌的制劑。發(fā)酵食品如無糖酸奶、泡菜可輔助維持菌群平衡，避免與抗生素同服。

腸炎恢復(fù)期建議選擇低FODMAP飲食，避免洋蔥、豆類等產(chǎn)氣食物。適度進(jìn)行散步、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意餐具消毒，處理食材前規(guī)范洗手。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱需及時(shí)消化科就診。慢性腸炎患者建議定期進(jìn)行腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。