番茄紅素軟膠囊可通過隨餐服用、控制劑量、避免高溫存放、長期規(guī)律補充、特殊人群調(diào)整等方式服用。
1、隨餐服用：番茄紅素屬于脂溶性營養(yǎng)素，搭配含脂肪食物可提升吸收率。建議在早餐或午餐后吞服，避免空腹導(dǎo)致胃腸刺激。日常飲食可搭配牛奶、堅果或橄欖油烹調(diào)的食物，單次用量不超過推薦劑量。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、劑量控制：成人每日建議攝入8-15毫克番茄紅素，相當(dāng)于1-2粒標(biāo)準(zhǔn)膠囊。連續(xù)超量服用可能引起皮膚橙黃色改變胡蘿卜素血癥。慢性病患者需參照說明書調(diào)整，如前列腺保健常用劑量為每日30毫克。
3、儲存禁忌：膠囊應(yīng)避光密封保存于陰涼處，溫度超過25℃可能導(dǎo)致軟膠囊粘連。開封后需在3個月內(nèi)用完，避免有效成分氧化失效。夏季可存放于冷藏室，服用前取出恢復(fù)至室溫。
4、服用周期：作為抗氧化劑需持續(xù)補充2-3個月見效。建議采用"服用3個月停1個月"的循環(huán)方式，全年累計不超過9個月。皮膚光防護用途需在紫外線增強前1個月開始補充。
5、特殊人群：孕婦每日不超過6毫克，兒童需選擇兒童專用劑型。服用抗凝藥物者需間隔2小時，避免影響華法林等藥物代謝。胃部不適者可改用腸溶膠囊，手術(shù)前兩周需停用。
日常可搭配富含維生素E的杏仁、菠菜等食物增強抗氧化效果，避免與鈣劑同服影響吸收。建議在下午4點前完成服用，配合適度有氧運動促進代謝。儲存時注意檢查膠囊是否出現(xiàn)滲漏或異味，定期監(jiān)測皮膚色素沉著情況。
