裸眼視力4.8通常屬于輕度近視。視力4.8對應(yīng)的屈光度大約在100度到200度之間，具體度數(shù)需要結(jié)合驗光結(jié)果進一步確認(rèn)。
視力4.8表示在標(biāo)準(zhǔn)視力表上，受試者能看清4.8行的視標(biāo)，但無法看清更小的視標(biāo)。這種視力水平通常與輕度近視相關(guān)，近視度數(shù)在100度到200度之間。近視是由于眼軸過長或角膜曲率過大，導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前方，而非視網(wǎng)膜上，從而造成遠(yuǎn)處物體模糊。
輕度近視對日常生活的影響相對較小，但仍需注意用眼衛(wèi)生和定期檢查。長時間近距離用眼、光線不足或姿勢不正確都可能加重近視度數(shù)。建議保持良好的用眼習(xí)慣，如每用眼30分鐘休息5分鐘，保持適當(dāng)?shù)墓饩€亮度，避免長時間使用電子設(shè)備。
對于輕度近視，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡可以有效矯正視力，減少視疲勞。同時，定期進行視力檢查，跟蹤近視度數(shù)的變化，及時調(diào)整矯正方案。對于青少年，控制近視進展尤為重要，可通過戶外活動、眼保健操等方式延緩近視加深。
在日常生活中，建議多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等，有助于保護視力。適量運動，如乒乓球、羽毛球等，可以鍛煉眼部肌肉，緩解視疲勞。保持良好的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠，也有助于維護眼部健康。
