吃醬油不會導致黑色素增加。醬油的顏色來源于發(fā)酵過程中的天然色素，與皮膚黑色素的生成無關。
黑色素是皮膚中的一種天然色素，主要由黑色素細胞產生，其生成受遺傳、紫外線照射、激素水平等因素影響。醬油中的色素成分在消化過程中會被分解，無法直接進入皮膚影響黑色素合成。日常飲食中適量攝入醬油不會改變膚色，更不會導致色斑或皮膚變黑。
保持皮膚健康需注意防曬，避免長時間暴露于強烈陽光下。均衡飲食有助于維持皮膚狀態(tài)，建議多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等，以及富含維生素E的堅果類食物。規(guī)律作息和適度運動能促進新陳代謝，減少色素沉著風險。若出現(xiàn)異常色素沉著，建議及時就醫(yī)排查內分泌或皮膚疾病因素。
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