耳膜炎可通過(guò)局部熱敷、保持耳道干燥、避免掏耳等方式緩解，通常由細(xì)菌感染、病毒感染、耳道損傷、過(guò)敏反應(yīng)、免疫力下降等原因引起。
1、細(xì)菌感染：
細(xì)菌性耳膜炎常見(jiàn)于金黃色葡萄球菌或肺炎鏈球菌感染，表現(xiàn)為耳痛加劇、黃色分泌物滲出。需避免自行使用抗生素滴耳液，急性期可局部熱敷緩解疼痛，持續(xù)發(fā)熱需就醫(yī)排除中耳炎并發(fā)癥。
2、病毒感染：
感冒后易發(fā)病毒性耳膜炎，伴隨耳悶脹感與聽(tīng)力減退。建議補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，用生理鹽水清潔外耳道，合并皰疹時(shí)需阿昔洛韋等抗病毒治療。
3、耳道損傷：
不當(dāng)掏耳或異物劃傷導(dǎo)致耳道皮膚破損，可能繼發(fā)感染。護(hù)理時(shí)需暫停游泳活動(dòng)，用無(wú)菌棉簽吸干滲液，避免使用酒精等刺激性消毒劑。
4、過(guò)敏反應(yīng)：
染發(fā)劑或耳飾鎳金屬過(guò)敏可引發(fā)接觸性耳膜炎，特征為耳廓紅腫瘙癢。立即停用致敏產(chǎn)品，口服氯雷他定緩解癥狀，嚴(yán)重者需糖皮質(zhì)激素軟膏局部涂抹。
5、免疫力下降：
糖尿病患者或長(zhǎng)期熬夜人群易反復(fù)發(fā)作耳膜炎。日常需保證7小時(shí)睡眠，攝入富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物，急性期疼痛可短期服用布洛芬。
多數(shù)輕型耳膜炎經(jīng)規(guī)范護(hù)理2-3周可自愈，期間建議選擇蛙泳耳塞保護(hù)耳道，練習(xí)八段錦改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴、持續(xù)高熱或面癱癥狀，需立即排查惡性外耳道炎或中耳膽脂瘤?；謴?fù)期避免使用入耳式耳機(jī)，每日用吹風(fēng)機(jī)低溫檔距耳部20厘米烘干耳廓皺褶處。
