自然流產(chǎn)多數(shù)情況下在1-2周內(nèi)可完全排出妊娠組織，具體時(shí)間因人而異。
1、完全性自然流產(chǎn)：
妊娠組織已全部排出者，陰道出血通常在7-10天逐漸停止，伴隨輕微腹痛。超聲檢查顯示宮腔內(nèi)無殘留物，子宮內(nèi)膜開始修復(fù)。此階段需觀察出血量變化，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過兩周，需警惕宮腔感染或殘留可能。日常應(yīng)保持外陰清潔，避免盆浴及性生活，適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵元素的食物如瘦肉、菠菜。
2、不完全性自然流產(chǎn)：
部分妊娠組織滯留宮腔時(shí)，出血時(shí)間可能延長至3周以上，伴隨陣發(fā)性下腹墜痛或組織物排出。超聲可見宮腔內(nèi)混合性回聲團(tuán)塊，血HCG水平下降緩慢。此類情況需通過藥物促進(jìn)宮縮或行清宮術(shù)清除殘留，避免引發(fā)宮腔粘連或大出血。術(shù)后需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況，并監(jiān)測體溫預(yù)防感染。
流產(chǎn)后身體恢復(fù)期間建議每日溫水清洗外陰，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲；飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，輔以紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材；避免劇烈運(yùn)動(dòng)及提重物，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。心理上可通過冥想、傾訴緩解焦慮情緒，若持續(xù)存在抑郁傾向需尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。下次備孕前建議完善甲狀腺功能、凝血功能等孕前檢查，流產(chǎn)后避孕3-6個(gè)月待子宮內(nèi)膜完全修復(fù)。
