說(shuō)話時(shí)口氣難聞可能由口腔衛(wèi)生不良、齲齒或牙周炎、扁桃體結(jié)石、胃腸道問(wèn)題、飲食因素等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生不良：
口腔內(nèi)食物殘?jiān)幢患皶r(shí)清除，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，形成典型腐敗氣味。舌苔過(guò)厚時(shí)易藏匿厭氧菌，刷牙時(shí)需配合舌苔清潔。每日至少兩次巴氏刷牙法，使用牙線清理牙縫可改善。
2、齲齒或牙周炎：
齲洞內(nèi)腐壞牙本質(zhì)與牙髓壞死會(huì)產(chǎn)生腐臭味，伴隨牙齒敏感或疼痛。牙周炎患者牙齦溝液含大量厭氧菌，可能出現(xiàn)牙齦出血伴腥臭味。需口腔科進(jìn)行齲齒填充、齦下刮治等專業(yè)治療。
3、扁桃體結(jié)石：
扁桃體隱窩內(nèi)脫落的角化上皮與細(xì)菌鈣化形成白色顆粒，擠壓時(shí)有腐蛋樣惡臭。可能伴隨咽喉異物感，通過(guò)喉鏡可見(jiàn)黃白色結(jié)石。較小結(jié)石可用生理鹽水漱口排出，較大需耳鼻喉科清除。
4、胃腸道問(wèn)題：
胃食管反流時(shí)胃酸攜帶未消化食物氣味上涌，幽門螺桿菌感染可能產(chǎn)生尿素酶異味。常伴反酸、燒心等癥狀，需消化內(nèi)科進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)或胃鏡檢查，確診后需規(guī)范抗菌治療。
5、飲食因素：
大蒜、洋蔥等含硫食物代謝后產(chǎn)生烯丙基甲基硫醚隨呼吸排出。高蛋白飲食增加尿素分解，酒精代謝產(chǎn)生乙醛均會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性口臭。建議進(jìn)食后及時(shí)漱口，適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
保持每日飲用1500毫升水促進(jìn)唾液分泌，晨起空腹飲用淡鹽水有助于清潔口腔。選擇含茶多酚的無(wú)糖綠茶漱口，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液流動(dòng)。長(zhǎng)期口臭建議進(jìn)行口腔檢查、幽門螺桿菌檢測(cè)及耳鼻喉科評(píng)估，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖水平。避免吸煙、過(guò)量飲酒等加重口臭的習(xí)慣，晚餐后2小時(shí)避免躺臥以防胃酸反流。
