大腸癌在我國的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升趨勢，主要與飲食結構改變、人口老齡化、遺傳因素、慢性腸道疾病及生活方式等因素有關。早期篩查和干預對降低發(fā)病風險至關重要。
1、飲食結構改變
高脂肪低纖維的飲食模式增加大腸癌風險。過多攝入紅肉、加工肉類及高溫烹飪產(chǎn)生的致癌物可能損傷腸黏膜。建議增加全谷物、水果蔬菜的攝入量，減少腌制燒烤食品。
2、人口老齡化
年齡是大腸癌明確的高危因素，我國60歲以上人群發(fā)病率顯著上升。腸黏膜隨年齡增長修復能力下降，建議50歲以上人群定期進行糞便潛血或腸鏡檢查。
3、遺傳因素
林奇綜合征等遺傳性疾病可導致家族性大腸癌。有直系親屬患病史者發(fā)病風險增加，這類人群應提前至40歲開始篩查，必要時進行基因檢測。
4、慢性腸道疾病
潰瘍性結腸炎患者癌變風險隨病程延長而增高。炎癥反復刺激導致腸上皮異型增生，需定期進行腸鏡監(jiān)測并規(guī)范治療基礎疾病。
5、生活方式影響
缺乏運動、肥胖、吸煙酗酒等均與大腸癌相關。規(guī)律運動可促進腸蠕動，每周150分鐘中等強度運動有助于降低風險。戒煙限酒對預防消化道腫瘤有明確益處。
保持均衡飲食結構，每日攝入30克以上膳食纖維，適量補充奶制品和堅果。40歲后建議每5年做一次腸鏡檢查，有報警癥狀如便血、排便習慣改變時及時就醫(yī)?？刂企w重在正常范圍，避免久坐不動，這些綜合措施可有效降低大腸癌發(fā)病風險。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、消瘦等表現(xiàn)需立即到消化內(nèi)科或腫瘤科就診。
