吃錯(cuò)東西胃絞痛可通過調(diào)整飲食、服用藥物、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、就醫(yī)治療等方式緩解。胃絞痛通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、食物中毒、胃痙攣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止進(jìn)食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭匡嬘脺亻_水或淡鹽水，幫助稀釋胃酸。癥狀緩解后選擇清淡易消化的食物，如米湯、白粥、軟面條等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐，每餐過飽可能誘發(fā)疼痛。
2、服用藥物
鋁碳酸鎂片可中和胃酸緩解燒灼感，枸櫞酸鉍鉀膠囊能保護(hù)胃黏膜，匹維溴銨片可解除胃腸平滑肌痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。伴有嘔吐腹瀉時(shí)可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。注意防止?fàn)C傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。配合輕柔順時(shí)針按摩臍周效果更佳。
4、補(bǔ)充水分
嘔吐腹瀉導(dǎo)致脫水時(shí)會(huì)加重電解質(zhì)紊亂，可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液。每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升液體，避免一次性大量飲水刺激胃部。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)疼痛超過6小時(shí)、嘔血黑便、高熱不退、意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行胃鏡檢查明確病因，細(xì)菌性胃腸炎需用抗生素，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。兒童、孕婦、老年人出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡早醫(yī)療干預(yù)。
胃絞痛緩解后3天內(nèi)保持飲食，逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。避免飲酒、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，充分咀嚼食物。注意食品衛(wèi)生，生熟分開存放。長期反復(fù)發(fā)作需排查幽門螺桿菌感染、膽道疾病等器質(zhì)性病變。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定，精神緊張可能加重功能性胃腸癥狀。
