流產(chǎn)后可以清洗外陰。保持外陰清潔有助于預(yù)防感染，但需注意使用溫水輕柔沖洗，避免使用刺激性洗液。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，生殖系統(tǒng)處于恢復(fù)期，此時(shí)免疫力相對(duì)較低。清洗外陰時(shí)建議選擇淋浴方式，水溫控制在38℃左右，用手輕輕拂洗即可。清洗頻率以每日1-2次為宜，過(guò)度清洗可能破壞外陰皮膚屏障。清洗后需用干凈毛巾蘸干水分，保持局部干燥。若使用衛(wèi)生巾需及時(shí)更換，建議每2-3小時(shí)更換一次。
清洗過(guò)程中需觀察分泌物性狀，正常惡露為暗紅色，逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色、白色。若出現(xiàn)膿性分泌物、異常臭味或外陰紅腫熱痛，需警惕感染可能。流產(chǎn)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，以免逆行感染。日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免穿著過(guò)緊衣物。
飲食方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、瘦肉、豆制品等，促進(jìn)組織修復(fù)。適量補(bǔ)充維生素C含量高的新鮮果蔬，增強(qiáng)抵抗力。避免生冷辛辣食物，減少子宮刺激?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量突然增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
