腳上長(zhǎng)痘痘可能由真菌感染、汗液積聚、過(guò)敏反應(yīng)、毛囊炎、角質(zhì)層過(guò)厚等原因引起，可通過(guò)局部用藥、保持干燥、避免刺激物、穿透氣鞋襪、定期去角質(zhì)等方式改善。
1、真菌感染：
足部潮濕環(huán)境易滋生紅色毛癬菌或絮狀表皮癬菌，表現(xiàn)為瘙癢性丘疹或水皰。使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧、酮康唑軟膏等抗真菌藥物，配合每日用白醋泡腳10分鐘可抑制菌群繁殖。
2、汗液刺激：
運(yùn)動(dòng)后汗液滯留導(dǎo)致表皮浸漬，可能引發(fā)汗皰疹。選擇含竹炭纖維的吸汗襪，每日更換兩次鞋墊，使用含氧化鋅的足部爽身粉保持干爽。
3、接觸過(guò)敏：
橡膠鞋材或洗滌劑中的化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)接觸性皮炎。更換為純棉襪和真皮鞋，用溫鹽水清洗患處，外涂氫化可的松軟膏緩解炎癥。
4、毛囊炎：
可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫膿皰。局部涂抹莫匹羅星軟膏，避免擠壓病灶，穿寬松鞋子減少摩擦。
5、角質(zhì)堆積：
死皮細(xì)胞堵塞毛孔形成角質(zhì)栓，易繼發(fā)細(xì)菌感染。每周用浮石輕磨足跟，睡前涂抹含尿素的潤(rùn)足霜軟化角質(zhì)。
建議每日用40℃以下溫水清潔足部，選擇露趾涼鞋促進(jìn)空氣流通，避免共用修腳工具。飲食中增加維生素A胡蘿卜、豬肝和鋅牡蠣、南瓜籽攝入，有助于皮膚修復(fù)。持續(xù)兩周無(wú)改善或出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需皮膚科就診排除蜂窩織炎等嚴(yán)重感染。
