老花眼可通過(guò)佩戴老花鏡、角膜屈光手術(shù)、晶狀體置換手術(shù)、藥物治療、視覺(jué)訓(xùn)練等方式改善。老花眼通常由晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減退、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起。

佩戴老花鏡是最常見(jiàn)的矯正方式，包括單光鏡、雙光鏡、漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。鏡片度數(shù)需根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果個(gè)性化定制，定期復(fù)查調(diào)整度數(shù)可維持最佳視覺(jué)效果。

角膜屈光手術(shù)如LASIK或PRK通過(guò)改變角膜曲率補(bǔ)償調(diào)節(jié)力。晶狀體置換手術(shù)將自然晶狀體替換為多焦點(diǎn)人工晶體，適用于合并白內(nèi)障患者。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估角膜厚度和眼底狀況。

膽堿酯酶抑制劑如毛果蕓香堿可暫時(shí)改善調(diào)節(jié)功能。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑含葉黃素、玉米黃質(zhì)等成分可能延緩晶狀體老化。用藥需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行購(gòu)買(mǎi)使用。

睫狀肌鍛煉包括遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。每天堅(jiān)持10分鐘訓(xùn)練可增強(qiáng)調(diào)節(jié)靈敏度。搭配熱敷眼周肌肉能緩解視疲勞，改善近距離用眼舒適度。

老花眼與年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的晶狀體硬化有關(guān)，通常表現(xiàn)為閱讀困難、視物模糊等癥狀。紫外線暴露和糖尿病可能加速病情發(fā)展，需做好防曬和血糖管理。

保持每天30分鐘戶外活動(dòng)可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。飲食多攝入藍(lán)莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。定期眼科檢查能早期發(fā)現(xiàn)青光眼等并發(fā)癥，40歲以上人群建議每年驗(yàn)光一次。睡眠時(shí)佩戴蒸汽眼罩可改善瞼板腺功能，維持淚膜穩(wěn)定性。