孕期多數(shù)情況下不需要常規(guī)進(jìn)行鋅測(cè)定，但存在鋅缺乏高危因素時(shí)建議檢測(cè)。
鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的微量元素，參與DNA合成、細(xì)胞分化和免疫功能建立。健康孕婦通過(guò)均衡飲食通常可滿足每日11毫克的需求量，富含鋅的食物包括牡蠣、牛肉、堅(jiān)果和全谷物。妊娠劇吐、多胎妊娠或長(zhǎng)期素食的孕婦可能存在攝入不足風(fēng)險(xiǎn)，臨床表現(xiàn)為傷口愈合延遲、味覺(jué)減退或反復(fù)感染，此時(shí)需通過(guò)血清鋅檢測(cè)評(píng)估。
鋅缺乏高危人群的識(shí)別：
慢性腹瀉或腸道吸收不良綜合征患者因鋅吸收障礙風(fēng)險(xiǎn)增高，妊娠期糖尿病孕婦尿鋅排泄量可能增加。這類(lèi)人群若出現(xiàn)脫發(fā)、皮疹等非特異性癥狀，建議聯(lián)合檢測(cè)血清鋅和堿性磷酸酶水平。確診缺乏后可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅制劑，同時(shí)增加紅肉、貝類(lèi)等生物利用度高的食物。
孕中期起每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)，搭配維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鋅吸收。避免與鈣鐵補(bǔ)充劑同服影響利用率，飲用咖啡或茶需與餐食間隔2小時(shí)。適度進(jìn)行孕期瑜伽或散步改善血液循環(huán)，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)向胎盤(pán)的轉(zhuǎn)運(yùn)。定期監(jiān)測(cè)宮高增長(zhǎng)曲線和胎動(dòng)變化，發(fā)現(xiàn)發(fā)育遲緩及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
