舌頭被燙到后可以適量吃冰激凌。低溫能暫時緩解灼熱感，但需避免過度刺激或頻繁食用。
冰激凌的低溫特性可收縮局部血管，降低神經(jīng)末梢敏感度，從而減輕燙傷后的疼痛和腫脹。選擇無顆粒、低糖的原味冰激凌更為適宜，避免含酸性或堅硬配料的產(chǎn)品刺激創(chuàng)面。食用時建議小口含化，不要用力吮吸或摩擦燙傷部位。若燙傷后出現(xiàn)黏膜破損或水皰，則需停止食用并清潔口腔。
燙傷后24小時內(nèi)可交替含服冰水與常溫生理鹽水，每次不超過5分鐘。日常飲食應選擇溫涼流質(zhì)食物如豆?jié){、米湯，避免辛辣、過酸或過硬食物。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，漱口時選擇不含酒精的漱口水。若燙傷面積較大或疼痛持續(xù)超過3天，需及時就醫(yī)排除深層組織損傷。
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