陽(yáng)過(guò)后出虛汗多數(shù)情況下會(huì)自行好轉(zhuǎn)。這種癥狀通常與機(jī)體免疫系統(tǒng)恢復(fù)過(guò)程中的代謝調(diào)節(jié)有關(guān)，屬于康復(fù)期常見(jiàn)現(xiàn)象。
新冠病毒感染后出現(xiàn)虛汗多與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)。病毒侵襲可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞暫時(shí)性失調(diào)，表現(xiàn)為夜間盜汗或活動(dòng)后多汗。中醫(yī)理論認(rèn)為此為氣陰兩虛的表現(xiàn)，與邪熱傷津、正氣未復(fù)有關(guān)。虛汗持續(xù)時(shí)間因人而異，青壯年患者多在2-4周內(nèi)逐漸消失，中老年或體質(zhì)虛弱者可能持續(xù)更久。
促進(jìn)恢復(fù)的日常護(hù)理：
保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣虛。飲食宜選擇山藥、百合、銀耳等滋陰食材，搭配黃芪、西洋參等藥膳調(diào)理。保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘可改善血液循環(huán)。注意環(huán)境溫度調(diào)節(jié)，出汗后及時(shí)擦干避免受涼。
需就醫(yī)的情況：
若虛汗伴隨持續(xù)低熱、體重驟降、心悸胸悶等癥狀，可能與心肌炎、結(jié)核感染或甲狀腺功能異常等繼發(fā)病癥有關(guān)。糖尿病患者出現(xiàn)虛汗需警惕低血糖反應(yīng)，更年期女性需鑒別激素水平變化。實(shí)驗(yàn)室檢查應(yīng)包括血常規(guī)、甲狀腺功能、心肌酶譜等項(xiàng)目，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。
康復(fù)期需建立晝夜節(jié)律穩(wěn)定的作息制度，午間可安排30分鐘左右的靜臥休息。飲食采用少食多餐原則，每餐七分飽，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。室內(nèi)保持50%-60%的適宜濕度，每日開(kāi)窗通風(fēng)3次以上。進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸，每日2次每次10分鐘，有助于改善植物神經(jīng)功能。監(jiān)測(cè)每日出汗情況，記錄發(fā)作時(shí)間和誘因，為醫(yī)生評(píng)估提供參考依據(jù)。
