喉嚨痛多數(shù)情況下3-7天可自行緩解。癥狀通常由病毒感染或輕微刺激引起，屬于自限性過程。
喉嚨痛持續(xù)時間與病因密切相關(guān)。普通感冒或流感引起的喉嚨痛，通常伴隨打噴嚏、鼻塞等癥狀，3-5天內(nèi)會逐漸減輕。環(huán)境干燥或過度用嗓導(dǎo)致的喉嚨不適，通過增加濕度、減少說話后，1-2天即可改善。過敏反應(yīng)引發(fā)的喉嚨刺激，在遠(yuǎn)離過敏原后癥狀會較快消失。
1、病毒感染引起的喉嚨痛：
病毒性咽炎是喉嚨痛的常見原因，表現(xiàn)為咽部紅腫、吞咽疼痛，可能伴有低熱。病程約5-7天，期間需保持充足休息，每日飲用1.5-2升溫水，可用淡鹽水漱口緩解癥狀。避免辛辣刺激性食物，室內(nèi)濕度維持在50%-60%有助于黏膜修復(fù)。
2、細(xì)菌感染需警惕：
鏈球菌性咽炎可能引起持續(xù)加重的喉嚨痛，常伴隨高熱、扁桃體膿點。這類情況需及時就醫(yī)明確診斷，細(xì)菌感染若不及時干預(yù)可能引發(fā)風(fēng)濕熱等并發(fā)癥。觀察期間若出現(xiàn)體溫超過38.5℃、頸部淋巴結(jié)腫大或皮疹，建議盡早就診。
日常護理可嘗試含服蜂蜜、飲用菊花茶等溫和方式緩解癥狀。保持口腔清潔，早晚用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔。睡眠時墊高枕頭減少胃酸反流刺激，避免睡前3小時進食。若喉嚨痛超過10天未緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、吞咽障礙、聲音嘶啞超過兩周，需耳鼻喉科?？茩z查排除其他病變。適當(dāng)進行頸部保暖，冬季外出可佩戴圍巾，夏季避免空調(diào)冷風(fēng)直吹咽喉部位。
