盆腔器官脫垂通常無(wú)法自愈，可通過(guò)盆底肌鍛煉、子宮托使用、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病可能由妊娠分娩、長(zhǎng)期腹壓增高、盆底組織松弛、激素水平下降、神經(jīng)肌肉損傷等原因引起。

1、盆底肌鍛煉：凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉力量，每天進(jìn)行3組收縮練習(xí)，每組10-15次。生物反饋訓(xùn)練結(jié)合電刺激可提高鍛煉效果，需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。堅(jiān)持6個(gè)月以上可改善輕度脫垂癥狀。

2、子宮托使用：硅膠環(huán)形子宮托適用于中度脫垂患者，需每3個(gè)月更換并定期消毒。子宮托需配合陰道雌激素軟膏使用，常見(jiàn)藥物有雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊。使用期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防移位。

3、生活方式調(diào)整：控制體重至BMI＜24可減輕腹腔壓力，每日攝入30g膳食纖維預(yù)防便秘。避免提重物超過(guò)5公斤，咳嗽時(shí)交叉雙腿減少腹壓。游泳和瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持盆底功能。

4、藥物治療：陰道局部雌激素治療可改善組織彈性，常用藥物包括結(jié)合雌激素軟膏、雌二醇緩釋片。絕經(jīng)后患者需配合鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松，療程不少于6個(gè)月。藥物治療需定期評(píng)估子宮內(nèi)膜情況。

5、手術(shù)治療：經(jīng)陰道子宮骶骨固定術(shù)適用于重度子宮脫垂，使用聚丙烯網(wǎng)片加強(qiáng)支撐。腹腔鏡陰道骶棘韌帶固定術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后需留置導(dǎo)尿管3天。術(shù)后6周內(nèi)禁止性生活及盆浴，復(fù)發(fā)率約10-15%。

患者日常應(yīng)增加豆制品、深海魚(yú)等富含植物雌激素的食物，每天進(jìn)行30分鐘快走鍛煉。使用坐浴盆清潔會(huì)陰部，睡眠時(shí)抬高臀部15度。出現(xiàn)排尿困難、反復(fù)尿路感染或脫出物無(wú)法回納時(shí)需及時(shí)就診，重度脫垂可能引發(fā)腎積水等嚴(yán)重并發(fā)癥。